♥Workout♥

Hei,Hei,Hei !
Skoro zaczęła się wiosna to oznacza,że
za kilka miesięcy już będzie LATO !
z racji tego,że podczas zimy nie bardzo się chciało (przynajmniej mi) 

"zdrowo odżywiać" i ćwiczyć regularnie

tak to w tę porę roku jaką jest oczywiście wiosna 

 trzeba się za to zabrać. 

Naprawdę staram się ćwiczyć codziennie,
jeść tylko zdrowe rzeczy i o regularnej porze dnia,5 razy dziennie.
 Może zabrzmiało to trochę skomplikowanie, ale nie jest.
U mnie bywa to tak,gdy postanawiam sobie,że zaczynam ćwiczyć to po tygodniu
już z tego rezygnuję, a szkoda. Tak jak ostatnio mówiłam,że nie wolno się
poddawać tak to teraz od 4 tygodni ćwiczę codziennie.
efekty są naprawdę bardzo widoczne.
Pewnie większość z was też ma takie postanowienie przed wakacjami
więc powiem wam z jakich ćwiczeń składa się mój trening !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
każde ćwiczenie robię starannie i powoli.
wykonuję je 30 sekund, przerwa 10 a następnie powtarzam je 3 razy.
choć na początku może się wydawać proste, to wcale nie jest.
sama chciałam zrobić dla was taki filmik ale skoro już taki istnieje
to korzystajcie z niego !
TUTAJ,TUTAJ

Mam nadzieję,że zainspirujecie się i też zaczniecie ćwiczyć !
Do zobaczenia w następnym poście !
Paa
~Natalia

(sama robiłam kolaż) 

♥Wiedeń & OOTD♥

Hej wszystkim !
Ostatnio wzięło mnie na wspominanie mnóstwa rzeczy
i powiem wam,że niektóre były bardzo przyjemne i mam zamiar 

w tym roku do nich wrócić.
Już teraz wiem,że Wiedeń to miasto w którym czuję

się najlepiej i które po prostu kocham.
Zapytałam się siostry czy nie ma planów na wakacje 

i skoro praktycznie ich nie miała tak to po rozmowie ze mną już ma.
Na początku lipca jadę do tego cudownego miasta 

 na 2 tygodnie a jeśli się uda nawet na dłużej !
tak tylko wspomnę,że nie macie się o co martwić bo posty ili tak będą, myślę,że nawet 

częściej bo przecież będę miała co wam opowiadać !
może w jakiś sposób uda mi się was przekonać,żebyście też tam pojechali bo po prostu 

jest to miasto do którego się chce jechać. Po egzaminach od razu zaczynam

naukę języka niemieckiego a po liceum będę tam prawdopodobnie studiować.
idę w ślady siostry .

także to tyle jeśli chodzi o Wiedeń,

na dziś przygotowałam dla was jeszcze OOTD :) 

koszulka-butik
bransoletka-claire's 

legginsy-bershka 

koszula-cropp 

buty-reebok

Do następnego posta !
Paa
~Natalia

♥Stay Strong♥

Cześć

Czasem wydaje mi się,że żyję na zupełnie innym świecie,

włączam relaksującą muzykę nie myślę o niczym, tylko o tym co czeka mnie za
jakiś czas,lub o sytuacjach które miały miejsce jakiś czas temu.
Owszem każdy z nas popełnia błędy których później się żałuje, ale wydaje mi się

,że z każdym krokiem powinniśmy je naprawiać bo później niektórych decyzji się żałuje.

Niestety nie wszystkie da się naprawić ale trzeba myśleć pozytywnie.Myślę sobie wtedy "nikt nie jest w stanie mnie zepsuć psychicznie"
czy też "jesteśmy silne, damy radę" nie ważne w jakiej sytuacji.
Kiedyś ktoś mi powiedział bardzo ważną dla mnie rzecz, mianowicie iż powinniśmy 

znajdywać POZYTYWY w takich sytuacjach.Zamiast narzekać np. na ból stopy
pomyśl o tym,że się postarałeś i zdobyłeś pozytywną ocenę na wuefie.
Czasem się poddaję i rezygnuję ale gdy już to zrobię niestety przeważnie strasznie tego żałuję. 

tak jak już mówiłam wcześniej. Nie poddawajcie się z byle powodu,
to,że jakaś osoba was nie lubi lub chce wyrzucić z siebie zbędne emocje i nie ma co robić w danym momencie

nie znaczy przecież,że mówi prawdę co nie ?

(na obecną chwilę chciałam przeprosić za to że nie ma moich zdjęć ale niedługo się to zmieni !!!)

Do następnego posta !
Paa

~Natalia

♥Początki♥

♥Hej wszystkim !♥

 witam was w moim pierwszym poście na moim blogu.

Jeśli chcecie się dowiedzieć czegoś o mnie (jak się nazywam, ile mam lat itd.) 

zapraszam zajrzeć najpierw

 na zakładkę "O mnie" oraz "Kontakt".

A następnie przeczytać tego posta do końca !

Czy blogowałaś już wcześniej ?

♥ Bloguję już nie od dzisiaj. Już ponad 2-3 lata się to za mną ciągnie 

ale zawsze po jakimś czasie się kończyło.♥

Kiedy zaczęłaś prowadzić poważny blog ?
♥Gdy w ok. wrześniu (2013)
założyłam bloga z koleżanką pomyślałam,że będzie on 

funkcjonował dość długo 

niestety nie było to prawdą .♥

Co się stało że przestał funkcjonować ?

♥niestety wczoraj zrezygnowała Zrozumiałam jej decyzję,jednak ja
jestem osobą upartą i szybko z rzeczy nie rezygnuję :)
więc tak oto tutaj jestem !♥ 

jakie posty planujesz pisać ?

♥lifestylowe♥

♥recenzje♥

♥przemyślenia♥

♥tematyczne♥

 i wiele innych. 

Ile będzie postów w tygodniu ? 

♥myślę,że nie da się tego tak dosłownie określić.

dnia i godziny nie zna nikt.

Ale przepuszczam, że mniej więcej 1-2 razy w tygodniu :)zależy od szkoły .
( również będę dawała znać na ask'u więc zaglądnijcie ! link w zakładce "kontakt" )♥

Kiedy pierwszy post ? 

♥oprócz tego którego piszę w tym momencie

 to wydaje mi się,że za około tydzień :) ♥

Do następnego posta !
Paa

~Natalia